Sağlık uzmanları, yüksek miktarda şeker içeren gıdaların
tüketilmesinin, obezite, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler sorunlar gibi sağlık
risklerini artırabileceği konusunda vatandaşları bilgilendiriyor.
Araştırmacılara göre, aşırı şeker alımı, vücutta insülin
direncini artırarak tip 2 diyabet riskini artırabilir. Ayrıca, yüksek şeker
içeren diyetlerin, kalp sağlığını olumsuz etkileyerek kardiyovasküler sorunlara
davetiye çıkardığı belirtiliyor.
Diş hekimleri de endişeli. Aşırı şeker tüketiminin diş
çürükleri ve diş eti hastalıklarına neden olduğu bilinirken, çocuklarda ve
gençlerde bu sorunların daha sık görüldüğüne dikkat çekiliyor.
Araştırmacılar, şekerin bağışıklık sistemini
zayıflatabileceğini ve iltihaplanmaya yol açabileceğini belirtiyor. Bu da,
enfeksiyonlara karşı direncin düşmesine ve genel sağlık durumunun bozulmasına
neden olabilir.
Uzmanlar, bilinçli tüketim ve sağlıklı beslenme
alışkanlıklarıyla şekerin zararlarını sınırlamanın önemini vurguluyor. İşlenmiş
gıdalardaki gizli şekerlere dikkat edilmesi ve doğal şeker kaynaklarına
yönelmenin, sağlıklı bir yaşam için kritik olduğunu belirtiyorlar. Sağlık
profesyonelleri, bireylerin sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmeleri ve
şeker tüketimini sınırlamaları konusunda sürekli olarak bilinçlendirilmesi
gerektiğini ifade ediyorlar.